かぜひいてる

2/22　長野県に行く。少し運動しただけでめちゃくちゃ息切れする。かぜか？
2/24　帰宅。気管支炎のような痛み。あと乾いたせきが出る。
　　　　（過去に気管支炎になったことがあり、その感じと似ていた。）
2/25　体温をはかりはじめる。
　　　以降、毎日朝晩2回熱を測るが、36.5～37.5をいったりきたり。
2/26　長野県でコロナ患者が出たニュースを見る。
　　　もしコロナでも、現時点では軽症で自宅待機しろ言われるだけだろうから
　　　とりあえず自宅で療養することに。治療薬も存在しないし。
3/01　一向に症状が改善しない。むしろ悪化してる？
3/05　肺が炎症しているような感じがする。
　　　呼吸の効率が落ちている気がする。そのせいか体もだるい。
　　　せきで出るたんが独特な味をしている気がする。
　　　苦いような、からいような？
3/10　持病で、ほぼ症状なしに近いぜんそくがあり、
　　　雨の前などに少し息苦しくなることがあったが、
　　　この謎の病気と同時に起こるとかなり息苦しい。
　　　だが、横になってじっとしていれば耐えられる程度。
3/17　風呂に入るのもしんどいレベルで苦しい。熱は37.8とか。
　　　これ以上悪化したら呼吸困難になるんじゃねーか？
3/22　少し改善する。3月頭頃の状態ぐらいまで戻る。
3/29　改善しているようなしていないような。
　　　相変わらず気管支炎のような軽い痛みがあり
　　　呼吸の効率は低いまま。運動するとすぐ息切れする。
　　　熱は36.9だった。
4/07　だいぶ改善してきた。
　　　気管支は、痛みがなくなり回復した。
　　　ただ、肺にはまだダメージが残っている感じがする。
4/16　非常にゆっくりとだが回復していると思う。
　　　依然として、せきやたんが出るが、頻度は下がっている。


その他メモ

コロナかそうじゃないかは分からないけど、
コロナだったらどうしようもないし、
そうじゃなかったらコロナもらうリスクあるから
めちゃくちゃ悪化しない限りは自宅待機すると考えている。

乾燥してると悪化してる気がしたので、部屋の温度や湿度を保った方が良さそう。
風呂は湿度が高く、あたたかいので、長風呂が体に良さそう。
あととにかく水分は補給しまくった方が良さそう。
ただ、食後など、胃に物がある状態での水分の大量摂取は
消化の妨げになるので控えたほうが良さそう。